2026/09/08
体調が悪いのは体質のせいじゃない｜体質が変わる人の３つの共通点
✅何をやっても体質が変わらない
✅続けているのに変化が感じられない。
体質のせいだとあきらめていませんか？
実は、変わらない理由は体質ではなく、3つの意識の使い方にあります。
東洋医学では、体質は日々の積み重ねで変わるもの、
季節単位で整えていくものと捉えます。
症状を消すことではなく、
体の声を聞くことが体質を整える第一歩です。
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【体質が変わる人の3つの共通点】
❶ 症状を消すことに躍起にならない
症状は体からのサイン。
消す前に「何を伝えているか」を聞こうとする人が変わっていく。
❷ 短期ではなく長期の視点を持っている
体質は季節単位で変わる。
「整え続ける場所」としてセミナーを使っている人が1年後に変わっている。
❸ まずはやってみて、結果を受け止める
完璧を求めず、詰まったときにボトルネックを一緒に探す。
気持ちの壁を取り除くことが行動の入り口。
詳しくはNoteで書いてみました。
https://note.com/moue_pharm/n/n780e7ba36722?sub_rt=share_pb
YouTubeで観る方はこちらから
https://youtu.be/_tNZCCsoaq0
![体調が悪いのは体質のせいじゃない｜体質が変わる人の３つの共通点]()
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2026/07/19
今年は10年に１度の酷暑？健康管理はもちろん、絶対に見落としてはいけない〇〇とは？
今年も梅雨が明けたのか？という陽氣になってきましたね。
そんな時に気をつけたいのが熱中症。
特に今年は、10度の酷暑の可能性があるので、
絶対に気をつけたい体のことと、
絶対に外しちゃいけない食べ物の確保についてお話ししました。
是非命を守る行動を。
https://youtu.be/c1htwp-sVlw
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2026/07/02
７月の漢方ごはん講座（夏バテ知らずの体づくり）はこちらで開催します！
体験講座常時お受付中。
詳しくは希望会場のリンクから、お問い合わせください。
２日 【土浦市】土浦カルチャー&スポーツ
https://tsuchi-cul.com/school/%e6%bc%a2%e6%96%b9/
３日 【日立市】日立カルチャープラザ
https://www.culture.gr.jp/detail/hitati/4685220/
５日 【水戸市】エクセルカルチャーセンター
https://www.culture.gr.jp/detail/mito/4604729/
１６日 【栃木県小山市】小山カルチャーセンター
https://www.culture.gr.jp/detail/oyama/4680391/
２３日 【古河市】古河カルチャーセンター
https://www.culture.gr.jp/detail/koga/4677324/
オンラインスクール始めました！
詳細は、公式LINEから受け取ってくださいね。
https://lin.ee/1K6imxk
![７月の漢方ごはん講座（夏バテ知らずの体づくり）はこちらで開催します！]()
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2026/06/22
”夏もそろそろ折り返し”
え？まだ、夏のイベント、体感してないけど！！
そう思いますよね。
でも実は、暦の上では
もう、終わりが見えているんです。
夏のエネルギーが最大になる夏至は、
エネルギーの扱い方が肝になります。
つまり、秋に向けての準備が必要ということ。
これからの時期の過ごし方を間違えると、
一気に”秋バテ”のリスクが増えてきます。
秋というのは過ごしやすい陽氣だけど、
”陰（マイナス）”のエネルギーに切り替わる時
だからこそ、私たちは１年の締めくくりに向けて、
整理を始める時期でもあります。
秋バテすると、一番注意が必要なのが…。
冬の冷えの症状です。
夏の過ごし方で、疲れてしまった胃腸
⇨夏の目標未達から焦って、秋にエネルギーを発散
⇨冬を乗り切るエネルギーがなくなる
⇨結果的に冬の冷え
につながりやすい。
冬の冷え対策は、夏の時期から
詳しくはこちらで話しました。
夏バテしないためではなく、
冬の冷えの症状を生まないために、
夏から取り組むためにはこちらから💁♂️
https://youtu.be/ykvhdOjFaKI
![”夏もそろそろ折り返し”]()
![”夏もそろそろ折り返し”]()
2026/06/03
６月の漢方×ごはん講座開催予定
今月は
４日 土浦カルチャー&スポーツ
５日 日立カルチャープラザ
７日 エクセルカルチャーセンター（2月講座振替）
１８日 小山カルチャーセンター
２５日 古河カルチャーセンター
あなたが”もう頑張れなくなっている理由”
を東洋医学的な視点から４つに分類しました。
簡単なアンケートに答えていただくだけで、
あなたに必要なYouTubeの限定公開動画を２本お届けします。
詳細は、公式LINEから受け取ってくださいね。
https://lin.ee/1K6imxk
![６月の漢方×ごはん講座開催予定]()
![６月の漢方×ごはん講座開催予定]()